【ダイエット中必見】エッグスンシングスのパンケーキのカロリーは？カロリー抑えるコツ5選

ホイップクリーム好きは誰もが知る「エッグスンシングスのパンケーキ」。

ふっわふわのホイップに、優しいパンケーキの相性は最高ですよね。

だけど、カロリーはどうなってるの！？

太りたくないけど、食べたい・・・

と思う人いると思います。

私もその一人です。

スイーツが大好きですが、年中カロリーを気にして生活をしています。

そんな私が今回は「【ダイエット中必見】エッグスンシングスのパンケーキのカロリーは？カロリー抑えるコツ5選」について紹介していきます。

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エッグスンシングスのパンケーキのカロリーは？

パンケーキのカロリー（ホイップ含む）　約1500kcal

山盛りのホイップクリームがインパクトのあるエッグスンシングスのパンケーキのカロリーは、

なんと・・・約1500kcalです！

たくさんのホイップクリームと５枚のパンケーキはボリュームがあり、高カロリーとなっています。

数あるパンケーキ店の中で、ダントツでカロリーの高いパンケーキと言えるでしょう。

さらに、お好みでかける「メープル・ココナッツ・グアバ」のシロップをかけると2000kcalをオーバーしてしまうでしょう。

エッグスンシングスの山盛りホイップのカロリーは？

ホイップクリームだけで800kcal

実はホイップだけで約800kcalはあると言われています。

なので、ホイップクリーム以外のパンケーキだけでは700kcalです。

パンケーキ１枚にすると140kcalで、パンケーキ自体のカロリーとしては低い方なようです。

エッグスンシングスのパンケーキのカロリーを抑えるコツ5選

ホイップクリームなしにする（またはホイップ少なめ）

ホイップクリームをなしにするだけで、800kcal抑えることができます。

ですが、エッグスンシングスに来店する目的としてホイップクリームを楽しみにしている人も多いはずですよね？

その場合は、ホイップクリームを少なめに注文してください。

もしくは、２人で行った際は一人はホイップなしのパンケーキで、ホイップクリームを２人でシェアするのもいいですね♪

ホイップクリームを半分にするだけでも、400kcalのカロリーを抑えられますよ。

ホイップクリームをアイスに変える

ホイップクリームが無しなのは、物足りなく寂しい・・・と感じる人には、

代わりにアイスをトッピングするのがオススメです。

アイスだと約200kcal前後だと思うので、大幅にカロリーがカットできます！

シロップをかけない

テーブルに用意されている「メイプル、ココナッツ、グァバ」のシロップをお好みでかけることができます。

ですが、シロップなだけありカロリーも高くなっています。

パンケーキとホイップクリームだけでも十分美味しく食べられます。

カロリーが気になる人はシロップをかけないことをオススメします。

複数人でシェアする

エッグスンシングスのパンケーキはボリュームがあるので、一人で食べるのには量が多いです。

特にカロリーが気になる人は複数人でシェアして食べる事をオススメします！

例えば、複数人で来店した際はサラダなどヘルシーなメニューも一緒に注文してください。

パンケーキとサラダをシェアして食べるのもカロリーを抑えられて、さらに栄養バランスの良い食事もできるので一石二鳥ですね♪

ドリンクは「ホットの紅茶」を注文する

紅茶を一緒に飲むことで脂肪の吸収を抑えることができます。

紅茶に含まれる「ポリフェノール」には脂肪の吸収を抑える効果があります。

さらに、ホットドリンクにすることで胃の中の満腹中枢が刺激され食べ過ぎ防止の効果があります。

ぜひ、ドリンクはホットを選んでください。

まとめ

今回は「【ダイエット中必見】エッグスンシングスのパンケーキのカロリーは？カロリー抑えるコツ5選」を紹介しました。

カロリーを抑えて、パンケーキを楽しんでくださいね♪