リーズナブルに美味しい中華料理が食べられる餃子の王将！
だけど中華料理はカロリーが高いし・・・
ダイエット中だしな・・・
という方に今回は「【ランチはこれ！】餃子の王将カロリーが低いメニュー8選」を紹介します。
・ランチで食べるべきカロリーの低いメニューがわかる
・カロリーを抑えながら、白ごはんとのオススメセットメニューがわかる
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餃子の王将のカロリーが低い（麺メニュー）
麺類でカロリーの低いメニューを紹介します。
五目そば 383kcal
麺以外は野菜や海鮮などカロリーが低いものが多く栄養バランスもいいのでおすすめ！
塩ベースであっさりたべられるラーメンです。
焼きそば 387kcal
しっかりお肉も入っていますがカロリーは400kcal以下と低カロリーになっています。
ソースとスパイスが効いて一品でも食べ応え抜群です♪
醤油ラーメン 396kcal
ラーメンはカロリーが高いイメージですが、王将の醤油ラーメンは低カロリーなのが嬉しいですね♪
ダイエット中にラーメンが食べたい人は王将のラーメンをオススメします。
餃子の王将のカロリーが低い（一品メニュー）
王将は一品メニューも豊富で、ご飯との相性がいいメニューがたくさんですよね！
その中でもカロリーが低くてダイエット中にオススメの一品メニューを紹介します。
＊白ご飯は通常のお茶碗1杯の252kcalと計算しています。
ホルモンの味噌炒め 293kcal
驚きの300kcal以内で食べられるのが、ホルモンの味噌炒めです。
味噌味でご飯も必須ですが、ごはんを食べても545kcalなので得した気分になりますね！
餃子 346kcal
王将といえば餃子ですよね！
餃子を食べに王将に行ったら、餃子とのセットは白ご飯でカロリーを抑えてください。
焼き飯や麺類を食べると、カロリーが1000kcalを越えてしまうこともあります・・・。
油淋鶏 357kcal
サクサクの鶏肉とネギソースが相性抜群です！
油で揚げているので脂質が高くなりますが、鶏肉とネギソースであっさり食べられます♪
棒棒鶏 402kcal
脂質糖質を抑えたい人におすすめ！
中華料理では珍しい油をほとんど使用せずに調理しているためヘルシーです。
濃厚なゴマダレが食欲をそそります♪
豚キムチ 405kcal
しっかり豚肉も入って食べ応え抜群です！
カロリー気にしてもがっつり食べたい人におすすめ。
カロリーが低いオススメな組み合わせ5選
王将の定番の餃子を食べたいなら 餃子+ごはん＝598kcal
餃子を食べに王将にきたならこのセット！
もっと糖質や脂質抑えたい人はごはん無し、または「もやし炒め」の注文をオススメします。
とにかくカロリー抑えたいなら 五目そば単品のみ＝383kcal
一番カロリーが低いといえるメイン料理は五目そばです。
おにぎり２個分ほどのカロリーで麺のメニューが食べられるのは嬉しいですね♪
がっつりお腹いっぱい食べたいなら 豚キムチ+ごはん＝657kcal
カロリー抑えたいけど、お腹いっぱいがっつり食べたい人におすすめ！
カロリーが低いとは言い切れないですが、中華料理にしては抑えられているメニューです。
ヘルシーに脂質おさえたいなら 棒棒鶏+ごはん＝654kcal
棒棒鶏は蒸し鶏なので、調理では油を使用していないのでヘルシーです。
ごまタレが少しカロリーが高いので、タレを少なめお願いするとカロリーを抑えられますよ。
ダイエット中でも揚げ物が食べたいなら 油淋鶏＋ごはん＝609kcal
中華料理と言えば揚げ物ですよね？
どうしても揚げ物が食べたい人は「油淋鶏」を注文してください。
薄く広げられた鶏肉がサクッと揚げられていて、唐揚げよりもヘルシーです♪
まとめ
今回は「【ランチはこれ！】餃子の王将カロリーが低いメニュー8選」について紹介しました。
中華料理でもヘルシーにランチしてくださいね♪
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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